肩こり・首こり

肩こり・首こりでお困りの方へ

「痛いというほどではないけれど、いつも肩が重い」「首から肩にかけて張っている感じがする」「仕事をしていると、だんだん肩がつらくなってくる」

このような肩こりや首こりが長く続いていませんか？

肩こりは身近な症状だからこそ、「いつものことだから」「しばらくすれば楽になるから」と、そのままにしている方もいらっしゃると思います。

たい整骨院では、肩がつらいということだけで判断するのではなく、まずどのようなときにつらくなるのか、現在の身体がどのような状態なのかを確認することを大切にしています。

このような肩こり・首こりでお困りではありませんか？

肩こりといっても、感じ方やつらくなる場面は人によって異なります。

肩こりにはさまざまな状態があります

「肩こり」という言葉はよく使われますが、実際に感じている症状は一人ひとり同じではありません。

肩が重い、張っている、だるい、首までつらい、動かしたくなるなど、その感じ方にも違いがあります。また、仕事をしているとつらくなる方もいれば、同じ姿勢を続けたあとに気になる方もいます。

そのため、「肩こりだからこの筋肉が硬くなっている」「姿勢が悪いから肩がこっている」と最初から一つの原因に決めつけるのではなく、どのような症状があり、現在の身体がどのような状態なのかを確認することが大切だと考えています。

長く続く肩こりで大切にしたいこと

肩がつらいと、どうしてもつらさを感じている肩そのものに意識が向きやすくなります。

肩を揉んだり、動かしたりすると一時的に楽になることもあるかもしれません。しかし、しばらくするとまた同じようにつらくなるという方もいらっしゃいます。

日常生活では、肩だけが単独で動いているわけではありません。首や背中、腕なども関わりながら、座る、立つ、物を持つ、手を使うといったさまざまな動作を行っています。

そのため、長く続く肩こりでは、つらさを感じている場所だけを見るのではなく、姿勢や身体の動きなども含めて、身体全体の状態を確認することが大切だと考えています。

たい整骨院では、肩だけでなく身体全体を確認します

たい整骨院では、まず肩こりがいつ頃から続いているのか、どのようなときにつらくなるのか、仕事や日常生活で困っていることなどをお聞きします。

そのうえで、首や肩の状態だけでなく、立った姿勢や身体の動き、筋力などを確認しながら、身体全体の状態を見ていきます。

つらさが出る動作を無理に行っていただくことはありません。そのときの身体の状態に合わせて、できる範囲で確認していきます。

そして、確認した内容については、現在の身体がどのような状態なのかをできるだけ分かりやすくお伝えします。

肩こりに対する施術について

身体の状態を確認したうえで、その方の状態に合わせて施術を行います。

たい整骨院では、身体に強い負担をかける施術ではなく、状態や反応を確認しながらソフトな手技を行います。

必要に応じて、NEU-BOXなどの物理療法を施術の一部として使用することもあります。

同じように肩こりを感じている方でも、身体の状態は一人ひとり異なります。そのため、施術方法を一律に決めるのではなく、その日の身体の状態や反応を確認しながら進めていきます。

医療機関への相談が必要な場合について

肩こりや首こりとして感じている症状でも、すべてが整骨院での施術に適しているとは限りません。

腕や手のしびれが強くなっている、手や腕に力が入りにくい、急に症状が強くなった、発熱を伴うなど、通常の肩こりとは違う気になる症状がある場合には、整骨院での施術よりも医療機関での診察を優先する必要があります。

また、転倒や事故などのあとから首や肩の症状が出た場合や、これまでとは違う強い症状がある場合にも、自己判断をせず医療機関へご相談ください。

たい整骨院でも、お話や身体の状態を確認したうえで、医療機関での確認を優先した方がよいと考えられる場合には、その旨をお伝えします。

肩こり・首こりでお困りの方へ

肩こりが長く続いていると、「いつもの肩こりだから」「仕事をしている以上、仕方がない」と考えてしまうこともあると思います。

しかし、肩こりと一括りにするのではなく、まず現在の身体がどのような状態なのかを確認することが大切です。

たい整骨院では、つらさを感じている肩だけを見るのではなく、お話をお聞きし、姿勢や身体の動きなどを確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。

長く続く肩こりや首こりでお困りの場合は、お電話またはLINEからご相談ください。